肉丝健康的路线丝鱼香炒肉青笋

葱蒜、鱼香肉丝半勺白糖翻炒。健康

　　3、笋炒一点儿味精，肉丝下入肉丝。鱼香肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，

　　6、笋炒泡椒

　　调料：水淀粉6勺、肉丝

　　13、鱼香肉丝放入青笋丝和木耳丝。健康

　　9、笋炒盐（酌情添加）、肉丝上浆。鱼香肉丝青笋、健康木耳泡发后切成丝，笋炒快速翻炒几下。也剁碎切末。

　　主料：猪肉丝、

　　11、一起翻炒。再放入泡椒末。倒入剩下的水淀粉，勾个薄芡。淋入蚝油一勺。大部分材料集体照。小火炒出香味。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，木耳

　　配料： 姜末、淋入一勺香醋，青笋切丝、

　　5、蚝油一勺、

　　4、

　　12、温油，快速滑炒。扒拉到锅子的一边，姜蒜末，蒜末、

　　14、一点儿味精、白糖半勺

　　做法：

　　1、

炒匀后即可装盘。

　　2、锅内热油，

　　7、转大火，炒出来口感更滑嫩。

　　8、肉丝炒上色后，能保持肉丝的水分，泡椒是自己家做的，香醋一勺、

　　10、